摘要:春困、夏乏、秋盹、冬眠,春天气候日渐转暖,人会感到困倦、疲乏、头昏欲睡。一杯清香的中药养生茶,不仅能给你带来一丝清凉,而且还能养生,真是一举多得。下面是我给大家推荐的6中春季养生茶,在中华养生馆也能容易喝到的茶。一、枸杞防暑茶材料:枸杞10克,薄荷3克,五味子10克,菊花6克做法:把所有原料放入杯中,冲入300毫升开水,加盖闷泡1分钟至味道渗出即可饮用。功效:清头目,减轻

春乏、夏乏、秋盹、冬眠期,春季气侯日渐回暖,人要觉得困乏、疲倦、头晕目眩欲睡。一杯芳香的中药养生茶,不但能让你产生一丝清爽,并且还能健康养生,简直一举多得。下边就是我给大伙儿强烈推荐的6中春季养生茶,在中华养生馆也可以非常容易喝下去的茶。

6大春天中药材养生茶配方与做法

一、枸杞子降暑茶

材料:枸杞子10克,香薄荷3克,五味子10克,黄菊花6克作法:把全部原料放入杯里,冲进300毫升沸水,盖上闷泡1分钟至味儿外渗就可以食用。

功效:清首领,缓解疲惫,提升工作效率。

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二、黄金白银金银花茶

材料:黄菊花10克、金银花茶6克做法:将原料一起放入锅中,添加适量冷水,用慢火煎制约五分钟,稍凉后就可以食用。

功效:这类中药养生茶具备除去人体热流、祛毒,抵御多种多样病菌,为中药材大家族中的“广谱抗菌药”。

6大春天中药材养生茶配方与做法

三、枸杞菊花茶

材料:枸杞子12克,黄菊花8克,决明子茶10克作法:将全部原料清洗后一同放入杯里,添加300毫升开水,盖上焖泡十分钟就可以食用。

功效:减轻眼睛酸涩疲惫,滋补养生肾脏功能,促进消化。

四、枸杞红枣茶

材料:大枣10颗、枸杞子5G、冰糖。将10颗大枣、5克枸杞子放入锅中五分钟,最终放入少量冰糖就可以。

功效:能养颜护肝、润肺止咳清目。

6大春天中药材养生茶配方与做法

五、百合银耳莲籽茶

材料:莲籽(干)6粒、白木耳4克、红枣4克、百合花(干)4克、糖20克,水200毫升。将全部材料自来水清洗,百合花、红枣、白木耳泡软,预留。

做法:先煮莲籽至半烂熟,水沥掉,再放入百合花、大枣放水同煮。将白木耳丢进沸水之后,立刻捞至凉水中泡。等锅中三种材料均煮熟后,将白木耳放入,放糖待融解后歇火,放温后就可以服用。

功效:这类春季养生茶具备护肝护肠胃的功效。

六、五味冰糖茶养心安神茶

材料:五味子30克,冰糖适当。五味子清洗,用沸水略烫,马上捞起来,放到杯子内,添加冰糖,用沸水冲调三十分钟就可以。每日2次,代茶饮。较为难做,提议到中华养生馆去喝。

功效:可养心安神,补肾壮阳涩精。

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